第三周食谱(2012.9.17.-2012.9.21)
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋羹 五香豆干 绿豆萁 |
蛋炒饭 西红柿木耳蛋花汤 |
紫米糕 芹菜炝香干 山药小米稀饭 |
香米饭 黄瓜木耳炒鸡蛋 南瓜粥 |
如意卷 鹌鹑蛋 甜沫 |
午 餐 |
白米饭 三鲜炒肉 红烧豆腐 冬瓜虾皮汤 |
粗粮馒头 香酥鱼排 蒜蓉茄子 黄瓜木耳蛋花汤 |
红豆饭 菠菜粉条烩松肉 西红柿炒鸡蛋 珍珠豆腐汤 |
酱肉包 四鲜汤 |
米饭 香菇炖肉 田园蔬菜丁 紫菜萝卜粉丝汤 |
水果 |
苹果 |
黄金梨 |
苹果 |
香蕉 |
黄金梨 |
间餐 |
蛋糕 牛奶 |
双色糕 牛奶 |
南瓜糕 牛奶 |
营养饼干 牛奶 |
玉米 牛奶 |