第十二周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 绿豆萁 |
虾仁蛋炒饭 紫菜虾皮 蛋花汤 |
南瓜小花卷 酱爆卷心菜 紫米红豆粥 |
香米馒头 三鲜鸡片 南瓜红枣粥 |
椒盐小花卷 葱油土豆丝 八宝粥 |
午 餐 |
白米饭 香酥鱼排 西红柿木耳豆腐炒鸡蛋 黄瓜木耳蛋花汤 |
南瓜馒头 酱牛肉 红烧茄子 冬瓜豆腐汤 |
红豆米饭 四喜丸子 西葫木耳炒鸡蛋 萝卜粉丝虾皮汤 |
酱肉包 小白菜木耳蛋花汤 |
金银饭 酱鸡翅 虾皮水晶冬瓜 西红柿蛋花汤 |
水果 |
苹果 |
橘子 |
苹果 |
香蕉 |
苹果 |
间餐 |
豆沙小面包 牛奶 |
夹心软糕 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |