第十四周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 绿豆萁 |
虾仁蛋炒饭 紫菜虾皮 蛋花汤 |
南瓜小花卷 黄瓜木耳炒鸡蛋 紫米粥 |
香米馒头 青椒炒肉片 南瓜红枣粥 |
椒盐小花卷 西芹炒南瓜 燕麦红枣粥 |
午 餐 |
白米饭 香酥鱼排 西红柿木耳豆腐炒鸡蛋 黄瓜木耳蛋花汤 |
南瓜馒头 酱牛肉 蘑菇炖豆腐 冬瓜木耳虾皮汤 |
红豆米饭 红烧狮子头 西葫木耳炒鸡蛋 萝卜粉丝虾皮汤 |
酱肉包 番茄木耳蛋花汤 |
金银饭 酱鸡翅 红烧冬瓜 小白菜蛋花汤 |
水果 |
苹果 |
橘子 |
梨 |
香蕉 |
苹果 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |