第十四周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
扬州炒饭 番茄蛋花汤 |
小花卷 醋溜山药丁 养生玉米粥 |
五香鹌鹑蛋 炝锅面叶 |
小馒头 金玉满堂 枸杞小米粥 |
双色卷 冬瓜炝虾仁 八宝粥 |
午 餐 |
炸酱面 |
地瓜米饭 酱香鸡翅 炒合菜 紫菜蛋花汤 |
蔬菜馒头 清蒸龙利鱼 香菇烧油菜 冬瓜虾皮汤 |
香米饭 炸藕合 西红柿炒鸡蛋 绿豆小米粥 |
葡干燕麦米饭 酱香牛肉 鱼香茄子 紫菜虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
甜橙 |
哈密瓜 |
木 瓜 |
间餐 |
炸果子 牛奶 |
水果小蛋糕 牛奶 |
红豆江米饭 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
葱油饼 牛奶 |