第十四周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
扬州炒饭 番茄蛋花汤 |
小花卷 炒合菜 养生玉米粥 |
小馒头 海米扒油菜 南瓜小米稀饭 |
小馒头 黄瓜炝虾仁 枸杞小米粥 |
双色卷 茭白炒肉 八宝粥 |
午 餐 |
葱油卷 四喜丸子 红烧茄子 百合玉米粥 |
芝麻米饭 盐水大虾 荷塘小炒 黄瓜虾皮汤 |
紫薯馒头 红烧鸡翅 蒜茸西兰花 冬瓜豆腐虾皮汤 |
芹菜酱肉包 紫菜蛋花汤 |
香米饭 香酥带鱼 西葫炒鸡蛋 油菜木耳粉丝汤 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
橘子 |
黄金梨 |
什锦水果煲 |
间餐 |
豆沙包 牛奶 |
椒盐酥 牛奶 |
寿桃包 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |