第十六周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 豆角卤面 |
黑芝麻千层饼 青丝银线 百合糯米粥 |
小花卷 西葫炒鸡蛋 南瓜绿豆小米粥 |
什锦蛋炒饭 番茄蛋花汤 |
小馒头 炒合菜 枸杞花生粥 |
午 餐 |
燕麦馒头 盐水大虾 豆角炒肉 紫菜木耳蛋花汤 |
紫米饭 香酥带鱼 苜蓿肉 紫米粥 |
水 饺 |
葱油卷 红烧排骨 田园小炒 萝卜虾皮汤 |
红豆米饭 香酥鸡柳 冬瓜炒虾皮 小米稀饭 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
梨 |
橘子 |
什锦水果煲 |
间餐 |
蒸红薯 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
糖包 牛奶 |
绿豆包 牛奶 |
牛角面包 牛奶 |