鼻出血忌用温补，禁食一切辛辣煎炸等刺激性食物，饮食以偏凉或平性为佳。这里给妈妈们推荐几道适合鼻出血儿童食用的食谱，妈妈们可以自己尝试做一做。  

·蘑菇炖鸡  

原料：鸡肉500克，蘑菇100克。  

制作方法：将鸡宰杀洗净切块，蘑菇浸泡洗净。锅中放入清汤、鸡、料酒、葱段、姜片。小火炖煮，加入蘑菇，盐调味，继续煮至鸡肉熟烂，汤变浓白色可食用。  

·鲫鱼石膏炖豆腐  

原料：鲫鱼1条，豆腐150克，生石膏30克。  

制作方法：将鱼刮鳞洗净，与豆腐、石膏一并放入锅内，加水慢炖1小时左右，加盐调味即可食用。幼儿可以只喝清汤，以防鱼刺卡喉。  

·芝香鸡肝粥  

原料：鸡肝100克，芝麻一小勺，鸡汤。  

制作方法：鸡肝煮一遍去除血水和脏污，过滤后放入碗内研碎。加鸡汤倒入锅中煮至糊状。将鸡肝糊搅拌入白粥中，放少许酱油，洒上熟芝麻搅匀。  

·鲜藕汁  

原料：鲜藕300克。  

制作方法：鲜藕洗净，榨汁后加入白糖调匀，炖滚后给孩子服用。  

·凉拌番茄蛋黄  

原料：番茄500克，熟鸡蛋黄2个。  

制作方法：番茄洗净，放入锅中焯水后去皮，切块放入盘中。放入蛋黄，洒上白糖即可食用。  

编辑：cicy