第十二周食谱
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周日 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋
炸酱面 |
椒盐小花卷
黄瓜鸡蛋糕
胡萝卜大米稀饭 |
什锦蛋炒饭
紫菜蛋花汤 |
小花卷
莴苣炒虾仁
红枣大米稀饭 |
火腿三明治
甜 沫 |
鹌鹑蛋
牛肉馄饨 |
午 餐
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燕麦米饭
盐水大虾
黄豆瓣炖肉
玉米蛋花羹 |
蔬菜馒头
香酥鸡排
青椒土豆片
番茄蛋花汤 |
酱香肉包
萝卜虾皮汤
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香米饭
酱香牛肉
西葫芦炒鸡蛋
菠菜虾皮汤 |
小花卷
香酥龙利鱼
什锦山药片
小米南瓜粥 |
葡干紫米饭
红烧肉
爆炒卷心菜
黄瓜木耳虾皮汤 |
水果 |
苹果 |
香蕉 |
哈密瓜 |
火龙果 |
羊角蜜 |
苹果 |
间餐 |
紫米包 牛奶 |
披萨 牛奶 |
玉米 牛奶 |
苹果派 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |