冬季幼儿如何防雾霾

冬天来了，冬季取暖也开始了，伴随着燃料的燃烧，空气的污染程度越来越大，而对于免疫系统较弱的幼儿来说，怎样面对这样的天气无疑是一个较大的困难。那么我们需要怎样做才能保护幼儿度过冬季的雾霾天气呢？

在有雾的天气，应该尽量避免外出，尤其是幼儿，因为他们的呼吸器官还没发育成熟，很容易受到雾的伤害。尤其是雾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。应多吃润肺食品润肺食能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给幼儿多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。外出应带口罩如果要外出，必须要给幼儿带上以舒适、透气的纯棉材料为主的防雾口罩。
   注意事项
1、口罩不戴时应叠好放入清洁的保鲜袋内，并将紧贴在鼻的一面朝内叠好，切忌随便**口袋或放在不卫生的衣襟内。平时最好多备几只口罩，可以替换使用。
2、戴过的口罩，每天要清洗1次。洗涤时，先用开水烫5分钟，轻轻搓洗，清水漂净后，挂到通风的地方晾干。