秋冬季节常见传染病的预防知识

一、秋季腹泻

腹泻是一种最常见的病症,起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热（常见于病程初期），一般为低热，很少高热; 大便次数增多，每日10次左右，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液或脓血，无腥臭味;半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安等。轮状病毒性肠炎是由轮状病毒所致的急性消化道传染病。病原体主要通过消化道传播，主要发生在婴幼儿，发病高峰集中在秋季，故名婴儿秋季腹泻。

预防措施

1.注意饮食卫生，勤洗手、保持餐具、玩具等的清洁、开窗通风。防止病从口入。
2.少吃富含脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，改善胃肠功能。
3.加强体格锻炼，增强体质。及早治疗营养不良、佝偻病、贫血、微量元素缺乏、铅中毒等慢性疾病。

二、疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

主要症状:潜伏期3-10天。多以突发高热开始，升至39-41C，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、庆食乏力等。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

易感人群:多见于3-10岁儿童，常发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。
预防措施

1.经常开窗通风，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4.雾霾天气时，应佩戴口罩做好防护措施。
5.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
6.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要"拖"。
三、手足口病

手足口病：是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
易感人群:婴幼儿和儿童普遍多发，成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施

1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
秋季保健温馨小贴士：

1.给孩子多喝水
    秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2. 少吃“上火”食物
    刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.忌食冷食物
    即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
4.冷水锻炼
    秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用千毛币擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用千毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5.营养调理
    多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

2020年9月