第七周食谱
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
小花卷 西葫炝虾仁 小米绿豆粥 |
营养小馒头 西红柿炒鸡蛋 八宝粥 |
什锦炒饭 丝瓜木耳蛋花汤 |
椒盐小花卷 爆炒卷心菜 紫米补血粥 |
午 餐 |
红豆米饭 酱香鸡翅 红烧冬瓜 紫菜木耳蛋花汤 |
粗粮馒头 酱猪肝 红烩菜花 油菜豆腐蛋花汤 |
白米饭 香酥鱼排 烧二宝 黄瓜木耳蛋花汤 |
酱肉卷 鱿鱼海鲜汤 |
紫米饭 红烧丸子 芹菜木耳炒鸡蛋 萝卜木耳虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
香蕉 |
梨 |
苹果 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
紫米发糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
红枣发糕 牛奶 |