第十三周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
什锦蛋炒饭 紫菜蛋花汤 |
开花馒头 西葫炝虾仁 紫米粥 |
鸡蛋 牛肉炸酱面 |
椒盐小花卷 莴苣炒鸡蛋 燕麦玉米粥 |
双色卷 黄瓜炒鱿鱼 八宝粥 |
午 餐 |
美味小馒头 香酥鱼排 番茄木耳烧豆腐 小米南瓜粥 |
香米饭 红烧肉 黄瓜木耳 炒鸡蛋 萝卜木耳粉丝汤 |
杂粮馒头 盐水大虾 地三鲜 丝瓜蛋花汤 |
酱肉包 海鲜疙瘩汤 |
绿豆米饭 酱香排骨 西葫木耳炒鸡蛋 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
香蕉 橘子 |
苹果 香蕉 |
橘子 苹果 |
香蕉 苹果 |
银耳莲子汤 |
间餐 |
小羊角 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |
紫薯 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
飘香葱油饼 牛奶 |