第二十二周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
什锦蛋炒饭 紫菜虾皮汤 |
小花卷 西葫炝虾仁 紫米粥 |
香米饭 青椒炒鸡肉 八宝粥 |
燕麦饭 黄瓜炒鱿鱼 红枣地瓜粥粥 |
小馒头 醋溜土豆丝 山药粥 |
午 餐 |
葱油卷 盐水大虾 爆炒卷心菜 南瓜粥 |
红豆米饭 酱香排骨 蒜香茄子 黄瓜木耳蛋花汤 |
杂粮馒头 香酥鲅鱼 西红柿炒鸡蛋 萝卜木耳粉丝汤 |
酱香肉包 菠菜蛋花汤 |
香米饭 盐水大虾 青丝银线 冬瓜虾皮蛋花汤 |
水果 |
水果保健汤 |
香蕉 橘子 |
红枣莲子羹 |
黄金梨 苹果 |
银耳雪梨汤 |
间餐 |
丛林小精灵 牛奶 |
棒棒卷 牛奶 |
玉米 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
葱油饼 牛奶 |