第十二周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
什锦蛋炒饭 紫菜虾皮蛋花汤 |
双色卷 西葫炒鸡蛋 八宝粥 |
鸡肉夹馍 甜沫 |
椒盐小花卷 黄瓜炒虾仁 枸杞山药粥 |
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午 餐 |
紫米馒头 盐水大虾 老醋白菜 小米南瓜粥 |
香米饭 红烧肉 双耳炒黄瓜 萝卜木耳粉丝汤 |
杂粮馒头 香酥鲅鱼 地三鲜 番茄木耳蛋花汤 |
胡萝卜肉香包 冬瓜虾皮汤 |
茶鸡蛋 椰蓉面包 鸡肉肠 苹果 牛奶 |
水果 |
哈密瓜 香蕉 |
苹果 小红果 |
火龙果 黄金梨 |
苹果 香蕉 |
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间餐 |
芝麻饼 牛奶 |
梨涡浅笑 牛奶 |
地瓜 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
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