第十周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 鱿鱼海鲜面 |
小花卷 丝瓜炒鸡蛋 燕麦美味小馒头玉米粥 |
小馒头 海米炒冬瓜 小米南瓜粥 |
扬州炒饭 紫菜蛋花汤 |
双色卷 醋溜山药 八宝粥 |
午 餐 |
香米饭 盐水大虾 蒜苔炒肉 番茄豆腐汤 |
紫米馒头 红烧排骨 香菇扒油菜 萝卜木耳蛋花汤 |
绿豆米饭 清汆丸子 田园小炒 黄瓜虾皮汤 |
酱肉包 紫米粥 |
红豆米饭 香酥鲅鱼 爆炒卷心菜 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
橙子 |
哈密瓜 |
火龙果 |
冰糖雪梨 |
间餐 |
南瓜蜗牛卷 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
江米糕 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
千层饼 牛奶 |