第十一周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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鸡蛋
炝锅面叶
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小花卷
莴苣炒肉
红枣燕麦粥 |
小花卷
醋溜土豆丝
枸杞养生粥 |
小馒头
翡翠虾仁
玉米粥 |
椒盐花卷
茄子炒鸡肉
紫米粥 |
午 餐
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香米饭
红烧肉
香菇扒油菜
番茄虾皮汤 |
紫米馒头
盐水大虾
萝卜蛋花汤 |
香米饭
香酥鸡腿排
海米冬瓜
黄瓜虾皮汤 |
胡萝卜羊肉包
小米绿豆粥 |
香米饭
糖醋鲅鱼
萝卜炖粉条
菠菜虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
黄金梨 |
红枣银耳汤 |
间餐 |
葱油饼 牛奶 |
紫薯 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
姑姑鸟 牛奶 |
苹果派 牛奶 |