第十八周食谱
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周一 |
周二、周三 周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 绿豆萁 |
元 |
鸡蛋 五香豆干 茄子打卤面 |
虾仁蛋炒饭 番茄蛋花汤 |
五香鸡蛋 南瓜小花卷 五彩山药片 紫米燕麦粥 |
午 餐 |
白米饭 香酥鱼排 番茄炒包菜 冬瓜木耳粉丝汤 |
旦 |
白米饭 盐水大虾 红烧冬瓜 黄瓜木耳 蛋花汤 |
南瓜馒头 酱牛肉 蒜香茄子 萝卜粉丝 虾皮汤 |
红豆米饭 红烧狮子头 香菇油菜烧豆腐 小白菜木耳蛋花汤 |
水果 |
苹果 |
放 |
水果保健汤 |
橘子 |
蔬菜保健汤 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
假 |
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炸馍片 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |