第十周食谱
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周六 |
周日 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 芝麻卷 芹菜炝腐竹 西红柿蛋花 汤 |
小米馒头 肉末杏鲍菇 黄瓜木耳蛋花汤 |
鸡蛋 五香豆干 什锦豆萁 |
虾仁蛋炒饭 紫菜蛋花汤 |
午 餐 |
白米饭 红烧肉 香菇豆腐 烧油菜 萝卜粉丝虾皮汤 |
白米饭 香酥鱼排 莴苣炒鸡蛋 白菜粉丝蛋花汤 |
白米饭 盐水大虾 酱爆卷心菜 西红柿木耳蛋花汤 |
粗粮馒头 酱牛肉 家常茄子 萝卜粉丝虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
梨 |
苹果 |
间餐 |
水果小蛋糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |