第二周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
番茄盖浇饭 菠菜虾皮汤 |
小馒头
西蓝花炝虾仁 红枣山药大米粥 |
鹌鹑蛋 炝锅面叶 |
小花卷 什锦山药 紫米粥 |
小花卷 土豆炒鸡肉 南瓜小米粥 |
午 餐 |
香馒头 红烧肉 鱼香茄子
黄瓜蛋花汤 |
香米饭 孜然鸡排 土豆炖蘑菇 紫菜蛋花汤 |
盐水大虾 肉丝焖饼 美味菌菇汤 |
豆角肉香包 海鲜疙瘩汤 |
香米饭 香酥龙利鱼 西葫木耳鸡蛋 番茄虾皮汤 |
水果 |
木瓜 |
香蕉 |
哈密瓜 |
火龙果 |
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间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
黄金塔 牛奶 |
蒸山药 牛奶 |
菊花饼 牛奶 |