第十五周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 炝锅面叶 |
小花卷 醋溜土豆丝 红枣燕麦粥 |
小花卷 爆炒鱿鱼头 枸杞养生粥 |
小馒头 莴苣炒鸡蛋 玉米地瓜粥 |
椒盐花卷 菠萝炝虾仁 紫米粥 |
午 餐 |
香米饭 糖醋排骨 海米炒冬瓜 番茄蛋花汤 |
紫米馒头 盐水大虾 芹菜木耳炒肉 萝卜木耳蛋花汤 |
红豆米饭 酱香牛肉 西红柿炒鸡蛋 黄瓜木耳蛋花汤 |
胡萝卜肉包 小米绿豆粥 |
绿豆米饭 香酥鲅鱼 五彩山药 菠菜木耳虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
苹果 |
银耳雪梨汤 |
间餐 |
蜗牛卷 牛奶 |
水果小蛋糕 牛奶 |
菊花饼 牛奶 |
咕咕鸟 玉米 |
玉米 牛奶 |