第五周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
扬州炒饭 番茄蛋花汤 |
小馒头 爆炒鱿鱼 枸杞小米粥 |
小花卷 炒合菜 养生玉米粥 |
椒盐小花卷 翡翠虾仁 百合花生粥 |
双色卷 糖醋藕片 八宝粥 |
午 餐 |
燕麦馒头 酱香排骨 黄豆芽炖粉条 紫米粥 |
葱油卷 香酥鸡腿排 地三鲜 冬瓜虾皮汤 |
芝麻米饭 盐水大虾 蘑菇炒肉 黄瓜虾皮汤 |
南瓜酱肉包 番茄紫菜蛋花汤 |
水晶米饭 香酥带鱼 西芹炒腰果 油菜木耳蛋花汤 |
水果 |
西瓜 |
橙子 梨 |
苹果 香蕉 |
橘子 小红果 |
什锦水果煲 |
间餐 |
芋头 牛奶 |
牛角酥 牛奶 |
土豆饼 牛奶 |
奶香窝窝头 牛奶 |
香煎馒头片 牛奶 |