第十二周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
炒焖饼 油菜蛋花汤 |
小馒头 海米炒卷心菜 燕麦玉米粥 |
椒盐花卷卷 鱼香肉丝 八宝粥 |
鸡蛋 炸酱面 |
小馒头 冬瓜炒虾仁 小米绿豆粥 |
午 餐 |
绿豆米饭 盐水大虾 黄瓜木耳炒鸡肉 南瓜小米粥 |
南瓜馒头 酱香牛肉 五彩山药 黄瓜木耳蛋花汤 |
绿豆米饭 香酥带鱼 西葫炒鸡蛋 紫菜虾皮汤 |
三鲜素包 海鲜疙瘩汤 |
燕麦米饭 糖醋排骨 红烩菜花 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
小红果 香瓜 |
哈密瓜 |
火龙果 |
冰糖雪梨汤 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
牛角酥 牛奶 |
红豆包 牛奶 |
紫薯 牛奶 |
葱油鸡蛋饼 牛奶 |