2023-04-10~2023-04-14第十周食谱

发布时间:2023-04-06 11:11    阅读量:394

天桥幼教中心教育集团

2023-04-10~2023-04-14

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

水煮蛋
鸡蛋: 20
西红柿炝锅面
面条: 20
番茄: 35
小白菜: 5

黄瓜虾皮鸡蛋羹
虾皮: 30
鸡蛋: 20
黄瓜: 40
小花卷
面粉: 20
红枣大米稀饭
香米: 10
: 5

五彩蛋炒饭
鸡蛋: 10
香米: 25
胡萝卜: 5
黄瓜: 10
小米燕麦粥
燕麦片: 8
小米: 5
香米: 5

鲜肉小馄饨
鸡腿肉: 15
白菜薹: 25
面粉: 20
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 20

青椒炒鸡蛋
木耳: 5
鸡蛋: 15
甜椒: 25
奶香馒头

面粉: 20
红豆薏米粥
花豆: 6
白砂糖: 3
香米: 10
薏米: 2

午餐

红烧鸡翅根
鸡翅: 40
地三鲜
茄子: 50
甜椒: 20
马铃薯: 60
绵白糖: 7
奶香馒头
牛奶: 5
面粉: 25
花生油
花生油: 10
精盐: 1.4
绿豆百合粥
绿豆: 5
百合: 8
稻米: 10

珍珠肉丸
鸡蛋: 2
糯米: 5
猪肉: 35

回民餐:珍珠羊肉丸鸡蛋: 2
糯米: 5
: 35
花生油
花生油: 10
白菜豆腐炖粉条
粉条: 20
豆腐: 20
大白菜: 90
精盐: 1.4
绵白糖: 7
葡萄干米饭
稻米: 20
葡萄干: 5
金针益智汤
黄瓜: 3
番茄: 5
金针菇: 8
鸡蛋: 3

酱肉包子
大白菜: 30
粉条: 10
: 5
猪肉: 20
绵白糖: 7
山药胡萝卜营养粥
稻米: 10
铁棍山药: 10
胡萝卜: 8
花生油
花生油: 10
精盐: 1.4

清蒸龙利鱼
龙利鱼: 80
豆皮包菜
结球甘蓝: 100
豆皮: 20
杂粮馒头
黑米: 15
面粉: 30
精盐: 1.4
绵白糖: 7
花生油
花生油: 10
精盐: 1.4
绵白糖: 7
八宝粥
葡萄干: 3
莲子: 2
: 2
稻米: 8
糯米: 3
薏米: 3
黑米: 3
赤豆: 3

海带炖肉
裙带菜: 65
猪肉: 20

回民餐:海带炖牛肉

海带炖肉
裙带菜: 65
: 20
家常豆腐
胡萝卜: 30
油菜: 30
豆腐: 50
香米饭
香米: 40
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
花生油: 10
玉米蛋花汤
鸡蛋: 3
玉米面: 6

下午点心

圣女红果
樱桃番茄: 90
苹果
苹果: 90
红糖杂粮窝头
黄豆面: 6
玉米面: 6
面粉: 20
红糖: 10

牛奶
牛奶: 150

冰糖雪梨饮
: 100
黄金梨
: 90
菠菜鸡蛋饼
胡萝卜: 8
鸡蛋: 10
菠菜: 25
面粉: 20
牛奶
牛奶: 150

哈密瓜
哈密瓜: 90
砂糖桔
蜜橘: 100
蒸南瓜
南瓜: 80
牛奶
牛奶: 150

水果保健汤
伏苹果: 40
: 2
银耳: 2
香蕉
香蕉: 100
豆沙包
豆沙: 10
面粉: 20
牛奶
牛奶: 150

火龙果
火龙果: 90
水果黄瓜
黄瓜: 90
红枣核桃发糕
核桃: 5
: 5
小麦粉: 30
牛奶
牛奶: 150

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