2023.11.06--2023.11.10第十周食谱
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 餐 |
酱香鹌鹑蛋 卷心菜:30
面条:30 |
奶香馒头 面粉:30
牛奶:10 木耳:2 小米南瓜粥 小米:10 南瓜:30 |
鲜蔬意面 意面:30 鸡蛋:20 卷心菜:20
火腿:15 豆腐:20 |
杂粮馒头 小米面:5 面粉:20 玉米面:5 西红柿炒鸡蛋 西红柿:40 鸡蛋:20 金银粥 大米:10 小米:5 |
焖饼 饼丝:3 卷心菜:40 绿豆芽:20 鸡脯肉:20 鸡蛋:20 大米绿豆粥 大米:10 绿豆:6 |
午 餐 |
葡萄干米饭
葡萄干:10
(回民:用鸡肉代替) 白菜:60 粉条:5 豆腐:25
紫菜蛋花汤 |
千层饼 面粉:40 四喜丸子 猪肉:30 (回民:用牛肉代替)
萝卜丝炖粉条 粉条:10
紫米粥 |
碎金饭
玉米碴:10 猪肉:20 (回民:用鸡肉代替) 青椒:10 爆炒卷心菜 卷心菜:80
胡萝卜:10
鸡蛋:10 |
双色卷 面粉:40 菠菜:15 茄汁龙利鱼 番茄酱:5 龙利鱼:40 炒三丝 土豆:30 胡萝卜:20 青椒:30 红豆薏米粥 大米:10 红豆:5 薏米:5
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南瓜米饭 大米:40 南瓜30 酱香鸡翅根 鸡翅根:50 菠菜炒红参 菠菜:60 胡萝卜:30 木耳:2 萝卜虾皮汤 白萝卜:30 虾皮:5 香菜:5 |
下 午 点 心 |
香蕉 面粉:15
红枣片:6 |
苹果 雪梨:25 紫米包 面粉:20 紫米:5 糯米:5
白糖:2 |
果冻橙
果冻橙:80 鲜肉卷 面粉:30 猪肉:20(回民:用鸡肉代替)
牛奶 |
哈密瓜 菊花枸杞饮 菊花:2 枸杞:2 紫米发糕 紫米面:10 面粉:15 牛奶 牛奶:150
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火龙果 火龙果:80 皇冠梨 皇冠梨:70 蔬菜鸡蛋饼 面粉:30 西葫:20 鸡蛋:10 牛奶 牛奶:150 |