2024.01.15--2024.01.19第二十周食谱
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
酱香鹌鹑蛋 面条: 30 菠菜:20 鸡蛋:10 鸡肉:15 |
肉夹馍 香菇青菜粥 香菇:5 生菜:20 大米:15 胡萝卜:10 |
扬州炒饭 |
蝴蝶双色卷 丝瓜:70 鸡蛋:20 木耳:2 三鲜豆腐汤 豆腐:15 娃娃菜:20 鸡蛋:15 |
椒盐千层饼
椒盐:1 鸡蛋:20 木耳:2
冰糖雪梨粥 雪梨:20 枸杞:0.5 |
午餐 |
枣香米饭 大米:45 红枣片:5 红焖大虾 大虾:50 彩炒山药 山药:60 木耳:1 胡萝卜:15 黄瓜:15 小米山药粥 小米:10 山药:15 枸杞:0.5 |
奶香小馒头
香烤翅中
清炒莴苣丝 核桃仁:5 松子仁:3 红薯:10 糯米:5 大米:5 |
燕麦米饭 大米:35 燕麦:10 香煎龙利鱼 龙利鱼:50 茼蒿烧豆腐 茼蒿:70 豆腐:15 菠菜鸡蛋汤 菠菜:25 鸡蛋:10 |
碧玉馒头 排骨:50(回民:用牛肉代替) 黄豆:5
番茄菜花
菜花:80 黑米:6 糯米:6 红豆:2 薏米:2 花生(切碎):2 红枣片:2 莲子(切碎):2 豇豆:2 |
碎金饭 牛肉:45
包菜虾皮炒蛋 |
下午 点心 |
阿克苏苹果 |
哈密瓜
红枣片:3 豆沙馅:10 黑芝麻:2 鸡蛋:6
蒙牛学生奶 |
葡萄柚
葡萄柚:70 面粉:40 胡萝卜:30 鸡蛋:10 粉丝:2 虾皮:1 木耳:2
蒙牛学生奶 |
香蕉 雪梨:20 百合:0.5 枸杞:1
黄金发糕 玉米面:5
蒙牛学生奶 |
果冻橙 果冻橙:80
圣女果 麻酱烧饼 面粉:35 麻酱:5 白芝麻:2
蒙牛学生奶 |