2024.4.28--2024.4.30第十周食谱
星期日 |
星期一 |
星期二 |
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早餐 |
酱香鹌鹑蛋 面叶: 30 小白菜:20 鸡肉:15 |
蝴蝶双色卷 西蓝花:10 胡萝卜:10 鸡蛋:30 小米绿豆粥 小米:10 绿豆:5 |
高汤馄饨 馄饨片:40 鸡肉:25 小白菜:20 紫菜:2 虾皮:1 香菜0.5 五香豆干 豆腐:25 |
午餐 |
枣香米饭 大米:45 红枣片:5 蜜汁烤翅 鸡翅根:50 香菇油菜 香菇:20 油菜:80 海鲜疙瘩汤 蛤蜊肉:10 虾仁:10 菠菜:25 面粉:15 |
碧玉馒头 猪肉:35(回民:鸡肉代替) 胡萝卜:25 豆腐皮:20 西红柿炒鸡蛋 西红柿:80 鸡蛋:20 红豆薏米粥 大米:10 红豆:5 薏米:5 |
燕麦米饭 大米:35 燕麦:10 土豆炖牛肉 土豆:60 牛肉:40 彩炒山药 山药:60 木耳:1 胡萝卜:15 黄瓜:15 小米绿豆粥 小米:10 绿豆:5 |
下午 点心 |
苹果
苹果:80 西葫:30 鸡蛋:15 面粉:30
蒙牛学生奶 |
香蕉 雪梨:20 百合:0.3 枸杞:0.3 麻酱烧饼 面粉:35 麻酱:5 白芝麻:2
蒙牛学生奶 |
圣女红果 圣女红果:70 甜瓜 甜瓜:80 桃花酥 蛋挞壳:1个 豆沙馅:15
蒙牛学生奶 |