2024.4.22--2024.4.26第九周食谱
五香鸡蛋 小白菜:25 鸡肉:10 面条:35 |
彩虹卷 南瓜:15 菠菜:15 紫薯:15 面粉:35 日照美食:小豆沫 菠菜:60 黄豆面:20 玉米蛋花羹 玉米碴:15 鸡蛋:20 枸杞:0.5 |
高汤馄饨 馄饨片:40 鸡肉:25 小白菜:20 紫菜:2 虾皮:1 香菜0.5 酱香鸡肝 鸡肝:30 |
红糖枣糕 红糖:2 日照美食:文蛤蒸蛋 文蛤:30 鸡蛋:30 香葱:3 银耳百合莲子粥 银耳:3 去芯莲子(切碎):1 百合:0.5 大米:10 |
元宝馒头 面粉:35 南瓜:20 黄瓜炒肉片 黄瓜:60 猪肉:20(回民:用鸡肉代替) 木耳:2 小米绿豆粥 小米:10 绿豆:5 |
葡萄干米饭 白萝卜:15 青萝卜:15 胡萝卜:10 大虾:50 西红柿炒鸡蛋 西红柿:120 鸡蛋:15 翡翠白玉汤 豆腐:20 油麦菜:25 鸡蛋:10 娃娃菜:15 |
奶香馒头 面粉:45 牛奶:10 西葫芦蒸肉 西葫芦:50 猪肉:30(回民用牛肉代替) 鸡蛋:15
香菇油菜
油菜:90 莲藕:10 雪梨:15 红枣:3 山药:10 小米:10 |
红豆米饭 大米:40
红豆:5 玉米:10 排骨:50(回民:用牛肉代替) 胡萝卜:20 补钙小炒 茼蒿:80 彩椒:40 虾皮:2 木耳:1 芙蓉鲜蔬汤 山药:30 香菇:10 菠菜:40 鸡蛋:10 |
肉松花卷 牛肉松:6 面粉:40 鲜肉包蛋 猪肉:35(回民:用鸡肉代替) 鹌鹑蛋:15
荷塘小炒 大米:15 地瓜:20 |
三色米饭 大米:45 玉米粒:5
青豆:5 绿茶香薰鸡 绿茶:0.2 鸡腿:60 爆炒双花 西蓝花:40 菜花:40 胡萝卜:20 木耳:2 裙带菜补钙汤 裙带菜:20 鸡蛋:10 豆腐:20 |
圣女红果 圣女红果:80 库尔勒香梨
库尔勒香梨:80 高筋面粉:35 牛奶:20 黄油:3 白芝麻:2 白糖:2 蜂蜜:2 鸡蛋:10 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
哈密瓜 冰糖:2 菊花:0.5 紫米饼 面粉:30 紫米:6 糯米:4 玉米粒:5 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
苹果 苹果:70 丑桔 丑桔:80 日照美食:文心蒸包 面粉:35 芹菜:30 猪肉:20(回民用牛肉代替) 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
火龙果 热橙苹果汤 橙子:10 金桔:5
苹果:10 蔓越莓:3 面粉:30 南瓜:15 菠菜:15 紫薯:15 白糖:2 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
羊角蜜 羊角蜜:70
香蕉 面粉:35 大葱:5 蒙牛学生奶 牛奶:200 |