第七周食谱
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周日 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 鱿鱼海鲜面 |
扬州炒饭 紫菜蛋花汤 |
鸡蛋 牛肉夹膜 甜沫 |
香米馒头 西红柿炒鸡蛋 八宝粥 |
鹌鹑蛋 麻汁卷 翡翠虾仁 燕麦红枣粥 |
鸡蛋 牛奶馒头 肉末豆腐 胡萝卜大米稀饭 |
午 餐 |
白米饭 盐水大虾 红烧冬瓜 白菜粉丝汤 |
粗粮馒头 清汆丸子 杂炒时蔬 萝卜粉丝虾皮汤 |
金银饭 酱猪肝 香菇豆腐烧油菜 番茄木耳蛋花汤 |
酱肉包 黄瓜木耳虾皮蛋花汤 |
白米饭 红烧排骨 苜蓿肉 西红柿紫菜银耳汤 |
紫米饭 香酥鲅鱼 白里透红 蔬菜蛋花汤 |
水果 |
苹果 |
橘子 |
香蕉 |
小红果 |
黄金梨 |
苹果 |
间餐 |
双色卷 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
葡萄发糕 牛奶 |
地瓜 牛奶 |