第八周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 什锦豆萁 |
葱油卷 西红柿炒鸡蛋 地瓜大米稀饭 |
小花卷 西葫炝虾仁 紫米红枣粥 |
扬州炒饭 菠菜粉丝蛋花汤 |
鹌鹑蛋 麻汁卷 五彩鱿鱼 燕麦红枣粥 |
午 餐 |
白米饭 香酥鱼排 黄瓜炝腐竹 白菜粉丝豆腐汤 |
粗粮馒头 酱牛肉 家常茄子 海带豆腐汤 |
红豆米饭 红烧狮子头 田园小炒 黄瓜木耳蛋花汤 |
酱肉包 番茄紫菜蛋花汤 |
金银饭 红烧肉 三彩土豆丁 紫菜木耳蛋花汤 |
水果 |
梨 |
苹果 |
小红果 |
香蕉 |
橘子 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
夹心软糕 牛奶 |