第十五周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 西红柿打卤面 |
什锦蛋炒饭 紫菜木耳豆 腐蛋花汤 |
粗粮馒头 番茄炒鸡蛋 小米绿豆粥 |
紫米馒头 青椒炒鸡片 紫米粥 |
小花卷 翡翠虾仁 燕麦红豆粥 |
午 餐 |
白米饭 红烧肉 西葫木耳炒鸡蛋 海鲜冬瓜汤 |
粗粮馒头 盐水大虾 苜蓿肉 黄瓜木耳虾皮汤 |
红豆米饭 酱猪肝 田园小炒 萝卜粉丝蛋花汤 |
肉香馒头 西红柿木耳豆腐蛋花汤 |
金银饭 红烧鸡翅 红烩菜花 冬瓜木耳虾皮汤 |
水果 |
香蕉 |
橘子 |
苹果 |
香蕉 |
黄金梨 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角面包 牛奶 |
紫米糕 牛奶 |