第十七周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 茄子打卤面 |
什锦蛋炒饭 紫菜虾皮 蛋花汤 |
鸡蛋羹 紫米馒头 番茄烧豆腐 紫米粥 |
鸡蛋 葱油卷 虾仁烧冬瓜 南瓜红枣粥 |
鹌鹑蛋 椒盐小花卷 葱油土豆丝 八宝粥 |
午 餐 |
白米饭 盐水大虾 红烧冬瓜 黄瓜木耳蛋花汤 |
粗粮馒头 酱猪肝 地三鲜 冬瓜木耳虾皮汤 |
红豆米饭 清汆丸子 西葫木耳炒鸡蛋 萝卜粉丝虾皮汤 |
番茄木耳豆腐蛋花汤 |
金银饭 酱烧排骨 炝三宝 小白菜蛋花汤 |
水果 |
苹果 水果保健汤 |
橘子 蔬菜保健汤 |
梨 水果保健汤 |
香蕉 蔬菜保健汤 |
苹果 水果保健汤 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |