第十四周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
扬州炒饭 紫菜蛋花汤 |
鸡蛋 鱿鱼海鲜面 |
小花卷 醋溜山药 养生玉米粥 |
小馒头 冬瓜炝虾仁 枸杞小米粥 |
双色卷 茄子炒肉 八宝粥 |
午 餐 |
美味小馒头 盐水大虾 田园小炒 油菜豆腐汤 |
香米饭 酱香牛肉 香菇扒油菜 冬瓜虾皮汤 |
南瓜馒头 红烧鸡翅 金玉满堂 黄瓜豆腐虾皮汤 |
芹菜酱肉包 番茄菠菜蛋花汤 |
红豆米饭 香酥带鱼 丝瓜炒鸡蛋 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
西瓜 |
哈密瓜小红果 |
火龙果 |
冰糖雪梨 |
间餐 |
丛林小精灵 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
江米糕 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |