2024.3.25--2024.3.29第五周食谱
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早餐 |
五香鸡蛋 小白菜:25 鸡肉:10 面条:35 |
麻酱千层饼 西葫木耳炒鸡蛋 西葫:50 鸡蛋:15
木耳:1 紫米:5 |
葱油花卷 面粉:35 大葱:2 秋葵蒸蛋羹 秋葵:20 鸡蛋:30 银耳百合莲子粥 银耳:3 去芯莲子(切碎):1 百合:0.5 大米:10 |
红糖枣糕 红糖:2 清炒莴苣 莴苣:50 胡萝卜:20 木耳:1 黄金粥 小米:15 南瓜::2 |
元宝馒头 面粉:35 南瓜:20
菠菜炒鸡蛋 木耳:1 小米绿豆粥 小米:10 绿豆:5 |
午餐 |
葡萄干米饭 鸡翅根:50 可乐:5m 临沂美食:红烧腐竹 彩椒:80 腐竹:25 木耳:2 裙带菜补钙汤 裙带菜:20 鸡蛋:10 豆腐:20 |
奶香馒头 面粉:40 牛奶:10 临沂美食:临沂炒鸡 鸡腿肉:50 青椒:40 红椒:30
香菇油菜
油菜:90 莲藕:10 雪梨:15 红枣:3 山药:10 小米:10 |
黑芝麻米饭 大米:40
黑芝麻:2 番茄酱:2 虾:50 补钙小炒 茼蒿:80 彩椒:40 虾皮:2 木耳:1 芙蓉鲜蔬汤 山药:30 香菇:10 菠菜:40 鸡蛋:10 |
双色卷 菠菜:20 面粉:40 土豆焖排骨 土豆:40 排骨:50(回民:用牛排骨代替) 胡萝卜:20
荷塘小炒 大米:15 地瓜:20 |
胡萝卜米饭 大米:45
胡萝卜:15 芦笋:60 牛肉:40 爆炒双花 西蓝花:40 菜花:40 胡萝卜:20 木耳:2 临沂美食:临沂糁汤 麦仁:15 鸡胸肉:15 鸡蛋:10 面粉:5 牛腿骨:10 |
下午点心 |
圣女红果 圣女红果:80 库尔勒香梨
库尔勒香梨:80 高筋面粉:35 牛奶:20 黄油:3 白芝麻:2 白糖:2 蜂蜜:2 鸡蛋:10 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
哈密瓜 冰糖:2 菊花:0.5 酱肉包 面粉:35 猪肉:30(回民:用鸡肉代替) 胡萝卜:35 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
苹果 苹果:70 丑桔 丑桔:80 临沂美食:临沂烤排 面粉:35 芝麻:2 白糖:1 蒙牛学生奶 牛奶:200 |
火龙果 热橙苹果汤 橙子:10 金桔:5
苹果:10 糯米粉:25 粘米粉:10 白糖:2 蒙牛学生奶 牛奶:200
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果冻橙 面粉:35 大葱:5 蒙牛学生奶 牛奶:200 |