2024.4.15--2024.4.19第八周食谱
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 餐 |
酱鸡蛋 扇贝肉:5 虾仁:10 油菜:20 白玉菇:10 面条:35
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千层饼
面粉:40 鸡蛋:15 木耳:1 胡萝卜:10 甜沫 小米面:15 菠菜:25 粉条:3 豆腐皮:10 花生米(切碎):3 |
毛毛虫卷 鸡肉火腿:15 面粉:35 肉末豆腐蒸蛋 鸡肉:15 豆腐:20 鸡蛋:30 香葱:3 益智粥 核桃:10 黑米:5 大米:10
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什锦炒饭 黄瓜:20 胡萝卜:10 鸡蛋:10 火腿:10 玉米粒:5 大米:30 开胃健脾羹 小米:10 红枣片:3 苹果:10 山药:10 |
高汤馄饨 馄饨片:40 鸡肉:25 小白菜:20 紫菜:2 虾皮:1 香菜0.5 五香豆干 豆腐:25 |
午 餐 |
金银饭 小米:5 照烧鸡腿 鸡腿:50 荷塘小炒 莲藕:50 胡萝卜:20 木耳:1 黄瓜:20 玉米粒:10
鲜蔬芙蓉汤 鸡蛋:10 |
麻酱卷 面粉:40 麻酱:5 青岛美食: 大虾烧白菜 大虾:50 白菜:60 爆炒双花 西蓝花:40 菜花:40 胡萝卜:10 木耳:2 绿豆百合粥 小米:10 绿豆:6 百合:0.5 |
燕麦米饭 大米:40 燕麦:5 粉蒸肉 猪肉:40(回民用牛肉代替) 南瓜:40 香菇油菜 香菇:5 油菜:90 青岛美食: 海鲜疙瘩汤 蛤蜊肉:10 虾仁:10 面粉:10 小白菜:20 鸡蛋:10 西红柿:10 |
果蔬馒头 菠菜:10 南瓜:15
面粉:40 崂山菇炖鸡 崂山菇:5 鸡腿肉:50 毛芋:40 粉皮:5 西葫炒鸡蛋 西葫:80 鸡蛋:15 木耳:1 大米红豆粥 大米:10 红豆:6 |
红薯米饭 红薯:15 大米:40 糖醋里脊 里脊肉:40(回民用牛里脊代替) 番茄酱:2 白糖:1 白芝麻:1 炒合菜 芹菜:40 鸡蛋:10 豆腐皮:15 绿豆芽:40 青蒜苗:5 鲜味补钙汤 口蘑:15 丝瓜:20 虾皮:2 鸡蛋:10 |
下 午 点 心 |
香蕉 库尔勒香梨
香梨:70 蜂蜜:5 高筋粉:30 黄油:3 白芝麻:1 白糖:2 鸡蛋:10
蒙牛学生奶 |
哈密瓜 梨:30 红枣:5 枸杞:0.5 冰糖:2 菊花:1 冰激凌紫米甜筒 蛋卷甜筒:1个 紫米:20 糯米:10 白砂糖:1 彩虹糖:0.5
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苹果 火龙果
火龙果:80 卷心菜:40 面粉:30 鸡肉:20
蒙牛学生奶 |
丑桔 红豆:5 红枣:5 红衣花生:5 红糖:1 枸杞:0.5 梅花豆沙包 紫薯:15 面粉:30 豆沙馅:8
蒙牛学生奶 |
圣女果 圣女果:70 羊角蜜 羊角蜜:80 谷雨美食: 五彩香椿饭团 大米:30 香椿:15 胡萝卜:10 黄瓜:15 海苔碎:5 火腿:10 沙拉酱:10
蒙牛学生奶 |